Книги по йоге.

А. Бокатов, С. Сергеев   <Детская йога>

Данная книга уникальна. В ней впервые изложена методика применения древнейшей науки - йоги - для гармоничного воспитания детей: совершенствование не только их физического тела, но и души и духа. Это прежде всего практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги.

            Предназначена родителям, которые хотят воспитать своих детей природными и свободными личностями. Воспитателям детских и дошкольных учреждений, преподавателям школ и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах.

Йог Рамачарака

<Наука мыслить>

Учение йогов о силе памяти и могуществе мысли.

Наука мышления была очень тщательно и досконально разработана йогами ещё в незапамятные времена и доведена до своей высшей формы - познания нашего <Я>. Особой заслугой автора следует считать исключительно удачный подбор упражнений и форму подачи материала. Автор не навязывает читателю, а предоставляет ему судить обо всем на основании собственного опыта и здравого смысла.

            Раздел науки мышления касается памяти и развития её силы. Память - самый высший и самый ценный дар разума, а мы её совсем не ценим, не бережем. Хуже того, иные и рады бы вести себя по-другому, да не знают, как подступиться. Данная книга облегчит жизнь каждому, так как в ней заключается глубокая истина.

Йог Рамачарака

<Наука дышать>

Дыхательная метода йогов как средство физического, умственного, душевного и духовного и развития.

<Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле> - вот первейший постулат Хатха-Йоги. Подавляющее большинство людей не умеет дышать и дышит неправильно, и это - величайшая ошибка. Правильное дыхание очищает кровь и улучшает кровообращение во всех частях тела. Небрежное и поверхностное дыхание сокращает наши земные дни, уменьшает наши жизненные силы.

            Каждому человеку, которому небезразлична собственная участь, необходимо освоить науку о дыхании. <Наука дышать> является прекрасной основой, на которой человек может строить прочное Здание здоровья. Лейтмотивом книги является здоровый человек. Её главная задача - помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого строя мыслей, специальных упражнений и приемов.

Свами Ниранджанананда Сарасвати

Прана. Пранаяма. Прана Видья.

Новая школа, выпущенная Бихарской школой йоги, включает:

- теоретическое рассмотрение праны и ее аспектов;

- практическое руководство по пранаяме, начальный и продвинутый уровень;

- практическое руководство по прана видье, начальный и продвинутый уровень, в том числе техники самоисцеления и целительства других.

Набор ментаграмм для медитаций

Этот комплект ментаграмм мы предлагаем тем, кто, может быть, и не знаком ни с понятием <энергетический центр>, ни с понятием <тонкий план>, но сталкивался с ситуациями, приведенными в качестве примеров, причем оказавшись жертвой ситуации. Надеемся, что наша разработка поможет вам избежать неприятных случайностей впредь.

Кристина Браун

<Йога. Общее руководство>.

Йога не только делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое и духовное самочувствие тем, кто ею занимается. Это издание - всеобъемлющее руководство по достижению психологического и физического равновесия в жизни. В книге представлено более 170 поз из основных направлений йоги. Она будет полезна полезна как новичкам, так и тем, кто уже знаком с этим древним искусством.

<Йога восьми кругов: сетовый тренинг>

В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется <Йога-мала> и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты0, которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может все необходимое для свободного поиска и личного творчества.

Хатха Йога. Прадипика.

С комментариями Свами Сатьянанды Сарасвати, Свами Муктибодхананды Сарасвати

Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи, шлоки которого подобрано и исчерпывающе прокомментированы ведущими наставниками Бихарской школы йоги с практической точки зрения. По объему содержащейся информации и глубине по йоге на русском языку на сегодняшний день.

Джон Кабат-зинн

<Куда бы ты ни шел - ты уже там: Медитация полноты осознания в повседневной жизни>.

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние двадцать лет. Её цель - обеспечить быстрый и легкий доступ к сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жестокие рамки учебных программ, кто не любит инструкций и указаний, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь подсказками, советами и намеками. Книга будет полезна как начинающим, так и тем, кто уже практикует медитацию, но хотел бы расширить диапазон своих занятий и упрочить данное себе обещание жить более осознанно. Проникая в самую суть бытия.